Zwift Academy Road 2020 - Workout #8 - Anaerobic Depletion


La Zwift Academy Road 2020 prevede lo svolgimento di 8 workout obbligatori per essere completata; oggi ho pedalato l'ottavo workout per voi!

I workout della ZA Road 2020 possono essere svolti sia invididualmente, scegliendoli dal menù iniziale appena entrati in Zwift, oppure possono essere svolti in gruppo durante un evento.

Io ho svolto l'ottavo workout durante un evento di gruppo; l'obiettivo era il completo svuotamento delle riserve anaerobiche dell'atleta.

 


A seguire il video della mia pedalata; il workout dura 60 minuti minuti, ma ovviamente nel video ci sono tagli per non annoiare; il mio video dura poco meno di 9 minuti, ed esplora i momenti salienti dell'allenamento.

Non mi resta quindi che augurarvi buona visione!

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Potete commentare il video sia su YouTube che nei commenti dell'articolo; una vostra opinione mi farebbe molto piacere, e sarebbe utile per migliorarmi. Ad esempio, l'audio è sufficientemente chiaro, ed il volume è abbastanza alto? Grazie mille per qualsiasi feedback vorrete darmi!



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