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Il funzionamento di Zwift è legato a doppio filo ai watt che siamo in grado di esprimere; questi watt sono calcolati o da un misuratore di potenza, o da un rullo smart (che può esso stesso avere un misuratore di potenza integato, oppure può stimare i watt), oppure essere stimati da Zwift in base ai dati di un sensore di velocità. A prescindere dal metodo di calcolo, il dato più importante è conoscere la nostra FTP, che sta per Functional Treshold Power, ovvero "soglia di potenza funzionale"; in parole povere, la FTP è espressa in watt, e rappresenta la massima potenza che riusciamo a sviluppare in bici per 60 minuti di fila. Il modo più inutitivo per scoprirla sarebbe allora fare un test di 60 minuti a tutta birra? Beh teoricamente sì, ma un test così lungo è brutale, e soprattutto difficilmente ripetibile, perchè la lunghezza introduce troppe variabili. Sono nati allora dei test che, valutando i watt espressi in un periodo più breve, sono in grado di proiettare il valore su ...

Zwift - Sospendere o cancellare l'abbonamento

Con l'arrivo della primavera molti si stanno chiedendo se, e come, sospendere l'account su Zwift, per riattivarlo poi in autunno; vediamo assieme quali sono lo opzioni tra cui scegliere!

L'Alpe du Zwift

L'Alpe du Zwift è la seconda più lunga, e ripida, salita cronometrata su Zwift; ha perso il primo posto a luglio 2020 con la presentazione delle due route sul Mont Ventoux , nel nuovo mondo della Francia . Come i più smaliziati di voi avranno già immaginato, si tratta di una replica esatta dell'Alpe d'Huez, una delle salite più iconiche del Tour de France; parliamo di un "mostro" di 12,2km con 1036m di dislivello, per una pendenza media dell'8%.

Zwift - Lista completa delle mappe e dei percorsi

In zwift ci sono diverse decine di chilometri di strade da percorrere; ma quali sono? Come sono divise? Quanto sono lunghe, che dislivello hanno, e qual è il coefficiente di difficoltà? Scopriamolo assieme...

Zwift - Piani di Allenamento - Scelta, Modifiche ed Abbandono

Oggi scopriamo assieme, grazie ad un videotutorial in italiano, come scegliere un piano di allenamento su Zwift, come adattarlo alle nostre necessità, e come terminarlo se necessario prima della scadenza naturale.